冥想不僅只是閉上眼睛、冷靜內心如此而已。即便是貓或狗只要感受不到飢餓、在没有傷害威脅下也可以做到。對於冥想，必須要有對內心所生之事有認知。進而提升心靈素質、並減少負面部分；此為冥想。非使只是使心靈舒緩，而是去了解內心的本質。

嘉華多康巴康祖法王
2014年2月16日