【微細身 簡介】

　　所謂「微細身」，就是情緒生起與停駐的地方，它對身體會產生影響。微細身是由氣、脈、明點所構成。我們很難察覺它們之間的交互作用，除非是在失衡狀態時，其完全展現為情緒、身體或內心的障礙或問題。

　　人的身心運作概略分為三個部分：粗重身、微細身，以及認知的、理智的心。其中微細身主要與內心的情緒、感覺有關，而不是負責認知思考的心智或粗重的身體。

　　中國人講的「氣」也是其中一部分。一般人的生活方式對於「氣」的運行是很不利的，因為太快而扭曲了氣的運行，導致焦慮、恐慌等的產生。如果我們能清楚的分辨自己的身體、情緒或感覺、以及認知的心智，讓這三者之間拉開空間，對我們將會很有幫助。